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Imagínate esto: Estás sentado en tu escritorio, supuestamente estudiando para tu examen de admisión UNAM, pero no puedes evitar distraerte con tu teléfono. Un mensaje por aquí, una notificación por allá, y antes de que te des cuenta, has perdido una hora entera en las redes sociales o viendo videos. ¿Te pasa, verdad?
A veces estamos tan abrumados que nuestro escape más cercano es nuestro dispositivo inteligente, en sus distintos tipos, tablets o smartphones. Unos años atrás era la TV, en promedio un joven podría durar hasta 3 horas contínuas viendo su programa favorito. ¿Increíble, no? Actualmente, un estudio reciente encontró que el 73% de los adolescentes admite estar "enganchado" a su teléfono, y el 48% dice que se siente ansioso si no puede revisarlo constantemente. Aunque, estos comportamientos son más comunes de lo que crees y parecen repetirse de generación en generación. Pero, ¡tranquilo! Todos hemos caído en la tentación de la distracción en algún momento. Lo importante es reconocer por qué sucede esto y armarse de disciplina para resistir la tentación. Después de todo, todos tenemos metas que cumplir, como alcanzar nuestras aspiraciones universitarias y superar esos exámenes de admisión. Con un poco de esfuerzo y las estrategias adecuadas, ¡puedes vencer la distracción y enfocarte en tus estudios como nunca antes!
¡Supera la distracción!
En WIZI entendemos que el examen de admisión a la UNAM abarca mucho contenido, lo que puede resultar desafiante para algunas personas. Por eso, sabemos que entre menos tiempo se pierda en distracciones, mayor es la probabilidad de pasar el examen. Es por eso que queremos compartir algunos consejos contigo…
1. Establece límites. Decide cuánto tiempo al día quieres dedicar a usar tu teléfono y cúmplelo. Puedes usar una aplicación de control parental para ayudarte a mantenerte en el camino correcto, los dispositivos cuentan con modos de concentración, esto te puede ayudar a enfocarte en estudiar durante el tiempo que estipules para hacerlo.
2. Apaga las notificaciones. Las notificaciones constantes son una de las principales causas de distracción. Apaga las notificaciones de todas las aplicaciones que no sean esenciales, como las redes sociales y los juegos.
3. Guarda tu teléfono fuera de la vista mientras estudias. Al mantenerlo alejado en un cajón o en otra habitación, evitarás la tentación de revisarlo constantemente. Afortunadamente, en WIZI entendemos la importancia de mantener la concentración. Es por eso que ofrecemos más de 25 exámenes de simulación por áreas, diseñados para imitar las condiciones reales del examen de admisión a la UNAM. Con tiempos y cantidades de preguntas similares, estas simulaciones te ayudarán a mantenerte enfocado y concentrado en tus estudios. Además, nuestro enfoque de aprendizaje dinámico te permite avanzar de nivel con cada lección que tomas. ¡Así que no hay excusas para no estar concentrado y listo para enfrentar el desafío del examen!
4. Encuentra un lugar tranquilo para estudiar. Un lugar tranquilo y libre de distracciones te ayudará a concentrarte mejor. En WIZI implementamos estrategias de apoyo para que puedas estar atento mientras tomas tus lecciones.
5. Tómate descansos. Es importante tomar descansos regulares para evitar que la fatiga mental te haga sentir distraído. Levántate y muévete un poco cada 30 o 60 minutos. Estira tus músculos que llevan horas en posición estática, oxigena tu mente con un paseo corto o simplemente cambia de ambiente durante unos minutos.
6. Recompénsate. Cuando logres concentrarte en tus estudios durante un período de tiempo determinado, recompensarte con algo que te guste. Te ayudará a mantenerte motivado. Permítete el lujo de una recompensa, algo que genuinamente te haga sonreír y te recuerde por qué te esfuerzas tanto. Desde un breve descanso con tu bebida favorita hasta un capítulo de esa serie que tanto te gusta, las posibilidades son infinitas.
Recuerda, estudiar con WIZI es la mejor opción para lograr tu admisión en UNAM. Si realmente quieres tener éxito ¡Cuentas con WIZI! estudia a tu ritmo, con profesores altamente calificados y utiliza nuestros simuladores. ¡Sigue estos consejos y verás la diferencia! ¡Éxito!
